Hon är psykolog på ÅHS hälsocentral och en av initiativtagarna till kurserna.– Det är vi som ger de första remisserna till psykiatrin. I början av coronakrisen märkte vi att det först var ganska få remisser som gjordes, men vi visste att det kommer mer – folk mår sämre av att vara isolerade, säger hon.Kursen för allmänheten riktar sig till alla som på grund av coronapandemin känner oro eller stress, till exempel av att vara hemma med barn som får distansundervisning eller har fått en högre arbetsbelastning.– Vi vill förebygga att folk börjar må sämre och ge dem verktyg om vi står inför ännu tuffare tider. Kursen lägger mycket fokus på att ta hand om sig själv, hur man ska göra för att inte förvärra sin oro och hur man kan få kroppen att bryta ner stresshormoner. Det blir väldigt konkret, säger Rebecca Rickert-Olsson.Hon betonar dock att personer med allvarlig psykisk ohälsa eller diagnos kanske inte borde gå kursen.– Dem behandlar vi bättre individuellt.Kursen är uppbyggd av korta filmer och digitala gruppdiskussioner. Man måste därför ha tillgång till teknisk utrustning för att kunna delta genom videokonferens. Det går att delta i kursen anonymt för övriga deltagare, men arrangörerna behöver veta vem deltagarna är.Verktyg för personalenDen andra kursen riktar sig till vårdgivare, alltså alla som jobbar inom vården på Åland inom alla sektorer.– Vi vet att det finns många kollegor där ute som oroas över att smittas själva och att någon i deras närhet ska smittas. Läget kräver även av många inom vården att vara extremt flexibla nu med högre arbetsbelastning och kanske andra arbetsuppgifter än ens vanliga. Det tar på, säger Rebecca Rickert-Olsson.Kursen tar bland annat upp vad som händer om viruset skulle få spridning på äldreboenden. Ett syfte är att ge stöd och psykologiska verktyg för personalen om de står inför svåra etiska beslut.Information om kurserna finns på ÅHS hemsida.

Fredrika Fellman