Har julskinkan och chokladen fått ännu ett bildäck att växa fram?
Känner du dig bara allmänt trött och slö?
Oroa dig inte, hjälpen är nära. Nu drar vi igång årets motionskampanj och alla, ja förbaske mig, alla kan vara med.
KOM I GÅNG 2010 Tillsammans med Ålands Motionsförbunds Mona-Lisa Wasström och Tessi Båge, Folkhälsan på Ålands Sonja Signell och Medis Marie Johansson startar vi nu en motionskampanj som hela Åland kan följa och vara med i.
Vi börjar på allvar måndagen den 1 februari och går i mål på Valborgsmässoafton den 30 april. När våren är här ska vi vara starka och redo för sommaren.
Kom i gång 2010 består av två olika moment.
Vi söker åtta personer som vill vara med i en grupp som under tre månader får chansen att prova på olika motionsformer, få personligt träningsprogram och kostrådgivning.
Vi drar också igång en motionskampanj som löper parallellt med de åttas vedermödor.
Anmäl dig så här
Känner du att det är dags att göra något drastiskt för att inte bli en riktig soffpotatis ska du anmäla ditt intresse till Ålandstidningen på bifogad anmälningsblankett eller gå in på vår hemsida www.alandstidningen.ax och fylla i blanketten där.
Vi vill ha din anmälan senast den 22 januari.
Är du beredd att satsa på dig själv, skippa fredagsmyset och istället dra på dig träningskläderna är du den person vi söker.
Vem som helst kan skicka in sin intresseanmälan. Du får dock inte ha allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar, svår astma eller andra åkommor som omöjliggör ett aktivt liv.
Alla kan delta
Alla kommer att kunna följa gruppens strapatser och framgångar genom olika reportage i Ålandstidningen under våren.
Där har de som inte blivit utvald i gruppen också möjlighet att få goda råd när det gäller motion och kost under resans gång. Inte att förglömma några konkreta motivationsråd.
Under kampanjen kommer alla som vill ha möjlighet att delta i motionskampanjen genom att fylla i motionskort och träna med gruppen vid några tillfällen under våren.
Motionskorten skickas sedan in till tidningen och deltar därmed i utlottningen av fina priser.
Men det allra finaste priset ger du dig själv genom att vara med i motionskampanjen och på det sättet få ett både hälsosammare och lättare liv.

Ålandstidningen