Ålandstidnignen har tidigare rapporterat om att studerande vid Högskolan på Åland mår dåligt på grund av pandemin. De är inte ensamma.
– Tyvärr är det rätt vanligt nu bland oss studerande. Vi märker att den nuvarande situationen tär ordentligt på oss, säger Jenny Ek som är värdinna i Åländska Studentlaget vid Åbo Akademi (ÅSL).
På Studentkåren i Åbo har man nyligen fått in svaren till enkät om studenternas välmående. I enkäten svarar nästan två tredjedelar av de studerande att de har upplevt ökad orklöshet och oro. Enkäten fick in 870 svar.
– Lite som förväntat mår inte studerande bra av pandemin, säger Studentkårens socialpolitiskt ansvarige Axel Wilson.
Samtidigt presterar studerande vid Åbo Akademi bättre än tidigare. Enligt Axel Wilson är det inte så positivt som det kan verka.
– Vi är oroliga att studerande studerar på övervarv eftersom de inte kan träffas, umgås och syssla med sina hobbyer. I värsta fall blir ännu fler studerande utmattade och det kan få långtgående bieffekter.
Låg motivation för distansstudier
Jenny Ek menar att för många studerande har nästan all studiemotivation försvunnit.
– Man sitter bara hemma, framför en skärm och distansstudierna kräver mycket mer energi och fokus.
Enligt henne är också tröskeln högre att be om hjälp under kursens gång om den sker på distans.
– Lärarna missförstår ens frågor mycket enklare så man vågar inte fråga frågor över Zoom för man vill inte verka dum.
Axel Wilson menar att det också finns de studerande som klarar distansstudierna bättre.
– Ungefär 20 procent av de studerande tycker att studierna är lättare på distans.
Studentkåren hoppas att kurserna blir mer varierade och interaktiva i framtiden.
– Det blir mer meningsfyllt om man får ta en aktiv del i kursen och inte bara sitta och titta på en föreläsare flera timmar om dagen.
Utbildnings- och kulturministeriet beviljade nyligen Yrkeshögskolan Novia och Åbo Akademi 160.000 euro i coronastöd för studerandes välbefinnande.
– När vi nu börjar blicka framåt måste vi sätta studerandes välmående i centrum, säger Mikael Lindfelt, prorektor vid Åbo Akademi, i ett pressmeddelande.
Rutiner hjälper i vardagen
På Åland kan högskolestuderande vända sig Ålands hälso- och sjukvård, avdelningen mental hälsa.
– Vi har märkt ett ökat tryck generellt, och inte enbart från högskolestuderande, säger sjukskötare Carolina Berndtsson-Mattsson.
Enligt henne är rutiner nyckeln till att hålla sin mentala hälsa i skick.
– Det låter skittråkigt, men det är det som hjälper mest. Försök håll en bra dygnsrytm, ät regelbundet. och försök ha någon form av fysik aktivitet.
Sociala kontakt är också viktigt, även om det kan vara svårt när man inte får träffas på riktigt, men hon.
– Ring dina vänner, eller skicka ett mess i alla fall och håll kontakt.
Hennes sista tips är att syssla med något man är intresserad av.
– Grotta ner dig i något intresse, tomatplantor kanske, det ger en positiv respons i kroppen.
