När sommartiden infördes en gång i världen var det med syfte att vi skulle utnyttja dygnets ljusa timmar bättre. 

I dag pågår en debatt om sommartid ska bli vår nya normaltid, eller vilken väg vi ska gå om EU fastställer att det är dags att sluta vrida klockorna två gånger varje år.

Men än gäller alltså ändringen, ställ fram klockan en timme redan före du går och lägger dig i kväll - eller stig upp klockan 03.00 och vrid fram visaren till 04.00.