Hilda Gustafsson bestämde sig en dag i juni för att det nu var det dags att börja träna på regelbunden basis.Målsättningarna är för henne självklara: hon vill komma i form inför den årliga träningsmatchen mellan De utvecklingsstördas väl (DUV) och IFK Mariehamn på WHA och samtidigt också anamma en hälsosammare livsstil överlag.Men om man sedan tidigare inte är särskilt bevandrad i vare sig träning eller kost kan man stöta på problem. Hur ska man träna och vad ska man egentligen äta? Hon tog kontakt med sin vän Tommy Wirtanen (fotbollsspelare i IFK Mariehamn) och resultatet blev årets härligaste träningsgrupp.– Vi brukar träna tillsammans två-tre gånger i veckan. Oftast två, säger Hilda, som förklarar varför hon utsåg just Tommy Wirtanen till tränare för gruppen.– Nej, men han är ju ändå fotbollsspelare i IFK. Så han vet hur man gör.
Har känt varandra i flera år
Hilda och Tommy har känt varandra i mer än sex år. Så när Hilda ställde frågan till IFK-spelaren tvekade han aldrig.– Det var inte så mycket att tänka på. Vi har jätteroligt tillsammans och det är så fruktansvärt kul att se glädjen hos tjejerna när de uppnår nya mål. Det är bland de absolut bästa belöningarna jag som tränare kan få.Gruppen består i dag av tre tjejer som alla bor med varandra. När Hilda väl började träna med Tommy Wirtanen ville inte Simona Slentneryte och Anja Dennstedt vara sämre.– Nu på sommaren är vi utomhus, men till vintern när det blir kallt tänker vi träna på Avancia, berättar Tommy Wirtanen.
Hilda delar med sig av sina tips
Hilda har på kort tid gjort stora framsteg och om hon inte visste särskilt mycket om träning och kost innan är hon snart en expert.– Till frukost kan man äta havregryn, till mellanmål en smoothie gjord på bär eller kanske äta kvarg. Det har Tommy lärt mig.Och till middag då?– Äh, det kan man välja själv.Träningstips har hon också. Övningarna ska helst vara roliga och man ska inte träna mer än man själv vill.– Sedan behöver man inte sluta äta onyttigt helt och hållet, tycker jag, säger Tommy och får medhåll av Hilda.I september är det återigen dags för den årliga träningsmatchen mellan DUV och IFK Mariehamn och Hilda har höga förväntningar.– I år ska vi lura IFK. Det är roligt att luras med dem, säger Hilda utan att egentligen förklara på vilket sätt de luras.– IFK fuskar också, men det brukar inte räcka utan vi vinner ändå.
Victor Sundqvist