– Att ha friska föräldrar är bra för kommunen, svarar Johan Påvals på frågan om varför man startat denna verksamhet.
– Mår föräldrarna bra mår hela familjen bra. Därför testar vi nu detta koncept där föräldrar som är hemma med sina barn kan komma till hallen och träna en dag i veckan. Det finns bra med utrymme så också barnen får springa fritt och röra på sig, säger Johan.
Satsningen är ny för hösten och Johan hoppas på att den ska kunna fortsätta.
– Just nu är det vanligen fem föräldrar med barn som kommer men vi hoppas på fler. Träningen är kostnadsfri och jag finns med och ger instruktioner och hjälper till där det behövs, säger han.
Till stor del satsar Johan på att stärka mage, höfter och bål.
– Det är de som håller ihop oss vad vi än gör. Det är viktigt med bra hållning oavsett vad man håller på med, säger Johan.
Han vill hjälpa till med att få föräldrarna att komma i gång med träning och håller därför inte på med alltför svåra eller utmanande övningar i början.
– Jag vill att fler ska komma och känna på, våga utmana sig men ändå känna att det här är något som passar dem. Jag försöker vara tränare, inspiratör och coach på samma gång, säger han.
Barnen får leka fritt
Till dagens träningspass har tre föräldrar med barn kommit. Det är Viktor Karlsson med Alicia Karlsson, Anna Häggblom med Edit Granlund och Desiré Danielsson med Theo och Maja Sandell. 
Johan drar först lite uppvärmning och visar en del enkla övningar som stärker rumpa och ben.
– Det är också bra för balansen. Men det viktigaste är hållningen och att man lär sig att sedan hålla den genom övningarna, säger Johan.
Han visar en del övningar och föräldrarna får prova.
– Hur mycket får man börja på benen, säger Viktor med ett skratt, då han ska ner med händerna i golvet.
Barnen passar också på att prova rörelserna som föräldrarna gör.
– Alicia brukar göra vissa av övningarna hemma sedan. Så nog snappar de upp vad vi sysslar med, säger Viktor.
Varför har du valt att börja träna här?
– Jag tycker att det är ett bra sätt att komma igång. Det kan vara svårt att hinna i väg på kvällen. Det är dessutom bra att man kan ha barnen med sig, säger Viktor.
Desiré tycker att det är ett ypperligt tillfälle att kunna komma till hallen i Ödkarby och träna på dagen.
– Jag tränar annars också men eftersom detta är i hemkommunen tycker jag att jag ska ta chansen. Dessutom kan barnen vara med och springa och röra på sig samtidigt.
Satsa på hälsan
Anna tycker att träningspasset passar bra in då det är på dagtid.
– Att vi kan åka hit på dagen är bra. Inte ska man tacka nej till träning. Det är väldigt bra att kommunen satsar på vår hälsa. Jag tycker att fler ska ta chansen och komma med, säger hon.
Anna ser också positivt på att man som förälder kan ta med barnen. Då får de chansen att umgås med andra barn samtidigt som de får röra på sig.
– De lär sig en hel del olika rörelser och de försöker göra det som vi gör. I den åldern så snappar de upp allt.
Johan hoppas på att fler ska komma och träna. Just nu finns även möjlighet för föräldrar från närliggande kommuner att komma med.
– Så länge vi inte är tio föräldrar från Saltvik är det fritt fram men sedan går saltviksföräldrar först, säger han.
Förutom att det är bra att träna är detta tillfälle i högsta grad också socialt.
– Föräldrarna träffas och barnen träffas, säger han.
Johan ger goda råd och hjälper till så att rörelserna blir rätt utförda.
– Alla ska ha möjlighet att komma med. Även om man har en skada kan man komma och får goda råd om hur man ska träna för att skadan inte ska förvärras. Jag hoppas att vi ska kunna fortsätta med denna aktivitet också i fortsättningen, säger han.

Nina Eriksson