Om du använt nässprej mer än tio dagar i sträck är det stor risk att du har blivit beroende. Det allmänna tipset är att sluta tvärt, och efter ett par jobbiga nätter brukar problemen lätta då slemhinnorna återhämtar sig. Om inte det går kan man prova att:
Byta till nässprej med koksaltlösning eller kortison.
Trappa ned användandet genom att använda avsvällande nässprej för barn, och ta den så få gånger som möjligt per dag.
Sök hjälp hos vården. Problemet med nästäppa kan ha andra orsaker än förkylning, som allergi, sned nässkiljevägg eller näspolyper som kan behöva behandling.
